Entrelazados. Estrategias y herramientas para el bienestar en la etapa adulta. Aula UAM+50 en Tres Cantos (1ª Edición)
En la actualidad, gran parte de la población vivirá más allá de los 60 años, un éxito indiscutible fruto de los avances de nuestra sociedad. El envejecimiento de la población viene acompañado de retos, pero también de grandes oportunidades. La Organización Mundial de la Salud, en su “Década del Envejecimiento Saludable”, aboga por mejorar la vida de las personas mayores y desarrollar su potencial con dignidad e igualdad y en un entorno saludable.
A lo largo de nuestro ciclo vital, experimentamos situaciones y cambios que definen nuestra vida. Las condiciones socioecónomicas, la digitalización o las pérdidas emocionales son algunos de los factores que afectan a nuestro funcionamiento social y pueden contribuir a la aparición de los sentimientos de soledad. Numerosos trabajos científicos han mostrado repetidamente los efectos perjudiciales de la soledad no deseada sobre nuestro bienestar y salud. Cuando persiste en el tiempo puede comportar, de hecho, alteraciones en nuestros sistemas inmune, nervioso y cardiovascular.
Como consecuencia, su visibilización y abordaje se han convertido hoy en un reto para nuestra sociedad.
Los objetivos de este curso son:
- Profundizar sobre el concepto y las características del bienestar en la etapa adulta.
- Explorar qué situaciones y cambios se pueden dar durante el ciclo vital que pueden afectar a nuestra forma de relacionarnos con otras personas.
- Identificar y comprender el concepto soledad no deseada a través de diversas perspectivas.
- Analizar el problema de la soledad no deseada a nivel individual y colectivo.
- Entender los efectos que el aislamiento social y la soledad no deseada tienen sobre nuestra salud y bienestar.
- Capacitar a las personas mayores para reconocer y gestionar los sentimientos de soledad no deseada.
- Ofrecer estrategias y herramientas para promover relaciones significativas, de apoyo y confianza.
Este curso forma parte del Aula UAM+50 en Tres Cantos, un programa que pretende hacer llegar la Universidad Autónoma de Madrid al mayor número de personas, acercando la formación universitaria a la ciudadanía en colaboración con distintos municipios. Si quieres conocer la oferta completa del Aula UAM+50 en Tres Cantos o en el resto de municipios accede al catálogo:
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Tema 1. Bien-estar en la etapa adulta.
- Breve repaso por la ciencia del bienestar.
- La importancia del bienestar para el individuo y la colectividad. Retos y oportunidades.
- Perspectivas del bienestar durante la etapa adulta y avanzada.
- La relación bidireccional entre bienestar y salud.
Tema 2. Soledad no deseada. Un fenómeno transversal.
- Soledad no deseada. De creencias, mitos y ciencia.
- Las soledades, el fenómeno multidimensional. Tipos y cifras.
- Del entorno al individuo: aspectos que influyen en nuestras relaciones interpersonales y la soledad.
- La relación bidireccional entre soledad no deseada y salud.
Tema 3. Estrategias y herramientas para el (auto)conocimiento y el desarrollo de relaciones significativas.
- El estigma de la soledad no deseada.
- Evaluación, (auto)reconocimiento y gestión de la soledad no deseada. Estrategias de capacitación.
- Relaciones significativas: qué ofrecen organismos institucionales, organizaciones y entidades privadas.
- Los retos que llegan. Un nuevo modelo de sociedad.